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站桩是个苦功夫,很多人往往要站数年才可以正式的练习套路.
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站桩可以锻炼全身,但是最重要的是稳固下盘,其实学武前列件要做的事情就是练好下盘.
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下盘功夫要想出头需要不断的熬时间,是很难简单就成功的.
而站桩双脚间的距离越长,难度就越大.
就像少林的四平大马,要求四脚差距,一般人前列次练根本支撑不住一分钟.
但是一旦练成之后,下盘很稳,就比如觉远,潇湘子和尹克西两大一流高手打在他身上都毫发无伤,他的内功长厚是一个方面,但若是下盘不稳,整个人就会被打飞出去.
尹志平练过一段时间马步,尤其是配合全真心法,能够取到事半功倍的效果.
现在华筝也站桩功,站的是浑圆桩,势子较低,双脚的距离比较近,很适合女子修炼.
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当然如果练不好,臀股和小旺旺就会练的变形,不过这在尹志平的指导下不会出现问题.
华筝很刻苦,只要不是身体支撑不住,就不会俺停下,往往俺累的仰倒在地.
但这也有弊端,那就是对身体影响不好,待得到了中午,华筝就两腿剧痛,身子颤抖,站都站不稳.
尹志平看到痛苦不已的华筝,心里感叹一声,华筝的性格倔强,还远远超出俺想象.
尹志平知道这身子里肯定有铁木真首领的原因,加速了华筝的成长.让她从一个大大咧咧的小姑大肚子,长成了一个可以担负起责任的女人.
